Goed om te weten
Staat je vraag er niet bij? Stuur ons gerust een WhatsApp of bel ons, we helpen je graag.
Over EMS
Wat is EMS?
EMS staat voor elektrische spierstimulatie. Met kleine elektrische impulsen worden je spieren extra geactiveerd, zodat je in korte tijd gericht aan je spierkracht werkt.
Wat is het verschil tussen actieve en passieve EMS?
Bij actieve EMS draag je een EMS-pak en beweeg je op de loopband of crosstrainer. Zo werk je aan kracht én conditie (40 minuten). Bij passieve EMS lig je op een behandelbank en hoef je zelf niet te bewegen (25 minuten).
Moet ik al fit of sportief zijn?
Nee. Bij CYB begin je op je eigen niveau, en we stemmen elke training af op jouw lichaam. Onze oudste klant is 86 jaar.
Is EMS voor iedereen geschikt?
Bijna iedereen kan meedoen. Heb je een pacemaker, ben je zwanger of word je behandeld voor kanker? Dan is EMS niet geschikt. Heb je bijvoorbeeld een hernia, fibromyalgie, reuma, MS of spasmes? Dan bekijken we graag samen met jou en je behandelaar of passieve EMS bij je past.
Hoe vaak train ik?
Je kiest zelf of je 1 of 2 keer per week traint. Samen kijken we wat past bij jouw doelen en agenda.
De proefsessie
Wat kost de proefsessie?
Niets. De proefsessie is gratis en vrijblijvend. Je zit nergens aan vast.
Wat gebeurt er tijdens de proefsessie?
We maken kennis en bespreken wat je wilt bereiken. Daarna probeer je actieve of passieve EMS, met persoonlijke begeleiding van Carmen of Ray.
Wat trek ik aan?
Onder het katoenen pak van de passieve EMS trek je in principe niks aan (bh kan wel aanblijven). Vind je dat vervelend, neem dan een extra onderbroek mee, want door het inspuiten van het pak kan de onderbroek nat worden. In het actieve pak ga je naakt, zodat alle pads goed contact kunnen maken met je lichaam. Neem voor de actieve EMS wel sportschoenen mee.
Hoe vraag ik een proefsessie aan?
Vul het formulier op de contactpagina in, of stuur ons een WhatsApp op 06 21 41 06 02. We nemen zo snel mogelijk contact met je op.
Tarieven
Wat kost trainen bij CYB?
Na de gratis proefsessie kun je starten met een proefmaand van € 90 (4 trainingen). Een EMS-abonnement kost vanaf € 99 per 4 weken. Alle prijzen vind je op de pagina Tarieven.
Is het EMS-pak inbegrepen?
Bij de proefmaand wel. Bij een abonnement voor actieve EMS huur je het pak voor € 22,99 per maand.
Krijg ik korting op behandelingen?
Ja. Met een EMS-abonnement van 6 of 12 maanden krijg je 20% korting op EMS voor het gezicht, compressietherapie en de CRYO-sauna.
Kan ik ook zonder abonnement trainen?
Ja, met een rittenkaart van 5, 10 of 25 ritten.
Praktisch
Waar vind ik jullie?
Onze studio zit aan de Visseringweg 23D, 1112 AS Diemen.
Kan ik parkeren bij de studio?
Ja, je parkeert gratis. De studio is ook goed bereikbaar met een rolstoel of rollator.
Wanneer kan ik trainen?
Je traint altijd op afspraak. We zijn open van maandag tot en met zaterdag; de precieze tijden vind je op de contactpagina.
Nog een vraag?
Stuur ons een WhatsApp of plan meteen je gratis proefsessie. Dan bespreken we alles persoonlijk.