Compressietherapie en lymfedrainage: zo werkt het
CYB Training15 mei 20263 minuten lezen
Je lymfesysteem voert overtollig vocht en afvalstoffen af. Werkt dat minder goed, dan kan vocht zich ophopen in je armen of benen. Compressietherapie kan helpen om die afvoer op gang te brengen.
Wat doet je lymfesysteem?
Het lymfesysteem is een netwerk van vaatjes en klieren door je hele lichaam. Het heeft geen eigen pomp: het vocht wordt vooral voortbewogen door je spieren en je ademhaling. Beweeg je weinig, dan kan het vocht blijven hangen. Dat voelt zwaar, opgezet of vermoeid.
Hoe werkt compressietherapie?
Tijdens de behandeling lig je ontspannen op een bank. Om je benen zitten manchetten die zich ritmisch met lucht vullen en weer leeglopen. Dat voelt als een stevige, rustige massage die het vocht richting je bovenlichaam stuwt. Een sessie duurt 20 tot 40 minuten.
Voor wie is het geschikt?
- Je hebt last van vocht vasthouden of opgezette benen.
- Je zit of staat veel voor je werk.
- Je wilt na het sporten sneller herstellen.
- Je wilt gewoon even ontspannen.
Lymfoedeem? Overleg eerst
Lymfoedeem is een medische aandoening. Heb je de diagnose lymfoedeem, of heb je trombose, hartfalen of een infectie? Overleg dan eerst met je arts of huidtherapeut voordat je met compressietherapie begint.
Zo gaat het bij CYB
Voor je eerste behandeling bespreken we je klachten en wat je wilt bereiken. Daarna maken we samen een plan. Je kunt compressietherapie los boeken of combineren met EMS-training.
